白領坐姿不當導緻的症狀
2017-01-06
常言道(dào)，“站如松，坐如鐘”，告誡我們要時(shí)時(shí放為)刻刻保持端正的身姿。否則，不僅車歌讓人看起(qǐ)來無精打采，還(hái)會(huì)給身體帶來各種(zhǒ子體ng)不适。一旦出現以下問題，就(jiù)要注意一下低日自己的姿勢了。
臉浮腫。
姿勢不良的人通常肌肉無力或僵硬呢照，臉部肌肉容易松弛，令人顯得浮腫。子房
雙下巴。
脖子前伸等不良姿勢會(huì)影響下巴的活動及血液循環，容易導緻音到下巴周圍代謝廢物堆積，形成(chéng下農)雙下巴。
O型腿。
年輕人的O型腿多是由于身姿不正，如跷二郎腿等，導緻骨盆歪曲所北吃緻。
便秘、粉刺。
姿勢不端正，如彎腰駝背等，會(huì)壓迫内髒，影響服海血液循環，降低腸胃消化功能(néng)，進(jìn)而導緻便秘。毒素在林水體内堆積，不能(néng)及時(問話shí)排除，還(hái)會(huì)令人嘴角周圍長懂訊(cháng)粉刺。
手腳冰冷。
脊椎不僅支撐著(zhe)上半身的重量，土飛還(hái)是自律神經(jīng)的通道(dào)。如果身姿不正，久而久之火高會(huì)壓迫自律神經(jīng)，導緻失調，出現手腳冰冷、失眠頭痛高麗、容易疲勞等症狀。
喘不上氣。
長(cháng)期駝著(zhe)湖業背或擡著(zhe)下巴工作、上網等，會(huì)令脊椎湖微處于彎曲狀态，壓迫體内橫膈膜的對些活動，從而使呼吸變淺，時(shí)間長(高短cháng)了還(hái)會(huì)出現大腦缺氧的症狀，如起(qǐ)立時(們坐shí)頭昏眼花、暈車等。
肥胖。
彎腰駝背還(hái)會(huì)導緻脖子等處的淋巴循環不暢，和間從而妨礙人體代謝廢物的排洩，降低了新陳代謝的效率，導緻有話體表脂肪堆積，人就(jiù)會(huì)發(fā)胖。
良好(hǎo)的坐姿應該是上身挺直，頭與身體保持在一條直線上，兩(liǎn草舞g)腳稍微打開(kāi)，平放在地面(mi公從àn)上，使上身與大腿、大腿與小腿、小輛河腿與腳腕處呈90度。良好(hǎo)的站姿應該是兩(liǎng)腳家好略微分開(kāi)，收腹提臀，胯部前挺，後(h筆森òu)腦勺、肩膀、臀部、小腿肚、長子腳後(hòu)跟呈一條直線。
